Двигайся навстречу здоровью— участвуй во Флешмобе ЕАО
Онкологический диспансер, Детская больница и Департамент здравоохранения области проводят флешмоб #ШагайЗдоровоЕАО в рамках проекта «Не дай себе заболеть» и «Недели физической активности» от Минздрава РФ. Приглашаем всех принять участие! Что нужно сделать:
✅ Скачайте на смартфон удобное для себя приложение шагомера.
✅ В конце дня посмотрите, сколько шагов вы прошли. Сделайте скриншот или сфотографируйте, запишите на видео себя и всю семью!
✅ Опубликуйте на своей странице, обязательно напишите хештег #ШагайЗдоровоЕАО и упомяните наши сообщества во Вконтакте (ссылка на нашу страницу ВК https://vk.com/onkologeao?w=wall-212277849_590 ) @onkologeao @dobeao @depzdraveao. Мы репостнем вашу публикацию, пусть вся область узнает, кто поддерживает физическую активность!
Для поддержания здоровья всего организма взрослый человек должен делать не менее 10 000 шагов в сутки, дети до 7 лет — около 15 000. С 8 лет — 20 000, а после 50-летнего возраста — не меньше 5 000 шагов.
