В рамках совместного проекта с Детской больницей области «Не дай себе заболеть» и Недели осведомлённости о стрессе объявленной Минздравом РФ Татьяна Касмынина, рассказывает о взаимосвязи стресса и онкозаболеваний
Как стресс влияет на здоровье?
Хронический стресс может вызвать множество заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, депрессию и даже ослабление иммунной системы. Последние исследования показывают, что постоянное состояние стресса может влиять на клеточную функцию и способствовать развитию опухолей.
«Стресс сам по себе не является прямой причиной рака груди, он может усугубить ситуацию, если есть предрасположенность к болезни. Стресс влияет на уровень гормонов в организме, что может способствовать росту опухолей. Кроме того, во время стресса женщины могут пренебрегать регулярными обследованиями и здоровым образом жизни, что также увеличивает риск.
Я рекомендую несколько методов, которые помогут справиться со стрессом:
— Физическая активность — регулярные упражнения могут значительно улучшить общее самочувствие.
— Психотерапия — работа с профессионалом поможет разобраться в причинах стресса и научиться с ними справляться.
— Медитация и релаксация — техники, направленные на успокоение ума, могут снизить уровень стресса.
— Забота о себе — регулярные обследования и правильное питание играют важную роль в профилактике рака.
В заключение хочу сказать:
Стресс — это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать. Он может негативно сказаться на здоровье и увеличить риск развития различных заболеваний, включая рак груди. Важно помнить, что здоровье находится в наших руках, и заботиться о нем следует постоянно. Регулярные обследования, здоровый образ жизни и управление стрессом — это ключи к профилактике и снижению рисков»,- сказала Татьяна Александровна.
#ракистресс #недайсебезаболеть #онкологическийдиспансереао #детскаябольницаеао
